Czym są afirmacje?

Są to pozytywne twierdzenia, które wypowiadamy na swój temat w czasie teraźniejszym. Możemy powtarzać je w umyśle, czy mówić na głos np.

Mam odwagę działać zgodnie ze swoimi marzeniami i planami

Czuję się cenny i wartościowy, dlatego pozwalam sobie być sobą i swobodnie wyrażać siebie

Musimy jednak zrozumieć parę ważnych rzeczy, bo w przeciwnym razie zaprowadzą nas donikąd. Po pierwsze, jeśli ślepo je powtarzamy, kompletnie nie wierząc w to, co mówimy, to zmiana raczej nie zaistnieje. Druga ważna kwestia – zanim zaczniemy pozytywnie się programować, to najpierw warto byłoby zmierzyć się z tym, co jest w nas. Zmierzyć się z samym sobą, bo to właśnie nasze ograniczenia i blokady często nie pozwalają na zmiany. Jeśli będziemy uciekać od rzeczywistości, na siłę wmawiając sobie coś, w co nawet nie wierzymy, to nie będzie to pozytywne myślenie, ale forma negatywnego myślenia. Przekonania są o wiele silniejsze niż nasze świadome powtarzanie. I nawet jeśli da to jakieś efekty, to z pewnością minie sporo czasu zanim zauważymy działanie afirmacji. I zapewniam, że większość osób zniechęci się dość szybko nie czując rezultatów. Nie uciekajmy od prawdy o sobie, oczyśćmy się z tego, co nas niszczy, blokuje. To pomoże nam uwierzyć całym sobą w swoje słowa. Wtedy afirmacje sprawią, że zaczniemy myśleć, czuć się i działać jak szczęśliwi, spełnieni ludzie.

Dowiedz się więcej o hipnoterapii

SKONTAKTUJ SIĘ

+48  782  51  44  57

hipno-terapia@wp.pl


www.hipno-terapia.pl

ADRESY

Gabinet w Warszawie

ul. Foksal 18, 00-372 Warszawa
(przy ul. Nowy Świat)

Gabinet w Londynie

172 Arnold Road
N15 4JY Londyn

(Anglia)

Back to Top